Setembro Amarelo é o mês dedicado à prevenção do suicídio e dia 10 foi o dia mundial dessa prevenção, mas lembrando que não devemos falar só em setembro e sim o ano todo. A campanha visa conscientizar as pessoas sobre o suicídio e evitar o seu acontecimento.
São diversos os fatores que podem levar alguém a cogitar o suicídio, cada motivo é muito particular, seja de ordem emocional, social ou médica que na sua maior incidência é a depressão. A pessoa se enxerga em uma situação muito complicada, com muita dor e sofrimento, na qual não consegue achar uma saída, isolada e sem opções a ideação suicida se instala e pra essa pessoa o suicídio se torna o único jeito de se livrar da dor.
Infelizmente há pessoas que vão dizer que essa pessoa foi fraca, que é frescura, drama, que não lutou e desistiu de viver. O problema é que interpretamos de maneira equivocada, falamos mais de nós do que escutamos o outro, julgamos seu sofrimento e as vezes fica tarde demais para perceber.
Muitos dizem:" Como pode alguém ter tanto dinheiro e não ser feliz"? ou "Não tem motivos para isso". Mas só essa pessoa sabe o que estava sentindo, gritando em silêncio por dentro pedindo ajuda, não ter ninguém para dar apoio, mostrar o quanto ela é importante, querer falar mas ter medo e vergonha do julgamento. E como falar se ninguém está disposto a realmente ouvir e entender? E por fim magoada e confusa mata a dor, mas a dor vai junto com ela.
A vida é um sopro mas o desespero e a desesperança não devem ser maiores que a vontade de viver, existe uma saída e a prevenção é o alerta para percebermos os sinais e estarmos mais perto das pessoas que amamos, até porque precisamos sim um dos outros.
O tempo pode ser o vilão mas é o melhor aliado, por isso escolha viver e viver cada dia como se fosse único, porque você está vivo e essa é a melhor dádiva da vida e mesmo que não perceba ou acredite, você é importante no mundo e sua vida vale muito.
Não desista de você, peça ajuda, você não está sozinho e falar é sempre a melhor solução.
Quais os sinais de alerta?
Se a pessoa fala:
- Que se sente um fardo, que se sente sufocada/presa, que está passando por uma dor insuportável, que não há razão para viver e que fala em que não deve estar mais neste mundo.
Pessoas que estão considerando o suicídio apresentaram estados de humor depressivo, perda de interesse, raiva, irritabilidade e humilhação.
Fiquem em alerta para ações como:
- Aumento de álcool e outras drogas, procura formas de tirar a vida como buscas online de dicas de materiais e instruções, ações imprudentes, abandono de atividades, isolamento da família e amigos, dormir muito ou pouco, doar bens valiosos, visitar e ligar pra se despedir.
Muitos julgam sem conhecer a história e a dor do outro, por isso, se for pra ajudar. Você pode:
- Estimular contato com os familiares e amigos que lhe assegurem conforto e confiança, pode ser por telefonemas ou vídeos;
- Tire de cômodos objetos que representem perigo;
- Seja acolhedor, empático, não julgue e escute atentamente;
- Ofereça sua companhia, busca de um profissional e redes de apoio;
- Se ver que este conhecido está em perigo não o deixe sozinho;
- Importante encorajar a falar sobre seus sentimentos;
- Entender seu sofrimento, pois não é frescura, não é drama e não é chamar atenção;
- Fazer com que a pessoa se sinta compreendida;
- Perceber os sinais que ela dá e que muitas vezes passa despercebido.
Há meios de comunicação que podem ajudar e estão aí pra isso, como por exemplo:
O CVV – Centro de Valorização da Vida realiza apoio emocional e prevenção do suicídio, atendendo voluntária e gratuitamente todas as pessoas que querem e precisam conversar, sob total sigilo por telefone, email e chat 24 horas todos os dias. Ligue para 188.
O Sistema Único de Saúde (SUS) disponibiliza atendimento para pessoas em sofrimento psíquico por meio dos serviços da Rede de Atenção Psicossocial (RAPS).
Samu- ligue 192.
Corpo de Bombeiros- ligue 193
Colaboração de: Paola Alves Pinto
Contatos: Facebook: paola.alves.750 / Instagram: @psipaolaalves / Tel: 21 967276568
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