Todo ser humano busca nas relações, sejam sociais, profissionais ou amorosas, a aprovação dos outros. O problema se dá quando essa necessidade de aprovação é constante.
A primeira coisa que acontece quando evitamos constantemente a desaprovação é a perda da autoestima. Sentir-se aceito, amado e reconhecido são sentimentos comuns a todos nós.
Porém, está busca incessante acaba trazendo grande sofrimento emocional e físico, perdemos nossa autenticidade, acabamos por desagradar a nós mesmos e tendo dificuldade em dizer não.
Está necessidade de ser aceito e amado por todos traz consigo a preocupação com que os outros podem pensar ao seu respeito e uma rotulação que seria atribuir para si mesmo traços negativos.
E medo é uma das emoções mais presentes em pessoas com essa necessidade de se sentir aprovada como: Medo de rejeição, de ser criticada, de se expressar (opinião), de não agradar, de não se sentir aceita(o) e de contrariar outras pessoas.
Vale a pena este desgaste?
As consequências são duras. A pessoa deixa de arriscar, de seguir seus instintos, de tentar algo novo, tudo isso motivada pelo medo do desapontamento e pelo julgamento que possa receber. E quem busca constantemente a aprovação dos outros nem percebe que, na realidade, está fechando muitas portas, oportunidades e decaindo para a ansiedade, o estresse e a frustração.
Importante saber que sempre terão críticas, porque é impossível agradar a todo mundo.
Sugestões de como lidar:
- A autoconfiança é uma grande aliada. Por isso, dedique tempo a reconhecer suas potencialidades.
- Evite levar as críticas sempre para o lado pessoal.
- Comece a entender que todas as pessoas são diferentes, e que isso não significa ser melhor nem pior que ninguém. Não se compare!
- Saiba escutar as opiniões das outras pessoas, respeitá-las, mas não aja somente para se proteger da dor de uma desaprovação.
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